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梅声扬佐国、为民: 逆向脑筋设置科学、实用、安详的《梅氏压蛙泳腿》
健体、建身、佐国、为民
梅声扬佐国、为民: 逆向脑筋扶助科学、闭用、平和的《梅氏压蛙泳腿》
蛙泳腿蹬夹是蛙泳的合键动力，蛙泳腿蹬夹功劳的利害正在于之前的预备式样: 双脚后跟假使亲近臀部，由后向前看双脚、双膝、臀部形成W。
而这一点普遍人是做不到的，情由普及人双膝韧带的柔韧性不及，因而普遍人的蛙泳腿都是症结的。
做到这一点就必定压蛙泳腿、提高双膝盖韧带的柔韧性，压蛙泳腿是非常痛苦、终点煎熬的事务，一般压蛙泳腿都是立身由上往下压、既不稳、又担心全、还激进大痛（十足上身的浸量没有想法控造）。
压蛙泳腿的最高境界是平躺蛙泳腿，反向脑筋: 先平躺于床、并腿、曲髋、曲膝、勾脚，双手握住双踝有控制地往前、往外拉，拉到双膝韧带的疾苦能忍耐、屏弃不住动。
久而久之、双膝离床面越来越低（结果双膝低到床面、到达最高境地平躺蛙泳腿），双膝韧带的柔韧性越来越足，做好蛙泳腿蹬夹之前的计算形貌: 双脚后跟尽管亲近臀部，由后向前看双脚、双膝、臀部造成W，就不再难矣！！！
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